1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 과일이 든 오트밀
과일이 든 오트밀은 생기 넘치는 계절 과일과 함께 견고한 오트를 결합한 매력적이고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 전세계의 전통 아침 식사 요리에서 기원한 이 요리는 하루를 시작하기 위한 안락함과 에너지를 제공합니다. 일반적으로 만들어지는 롤 또는 스틸 컷 오트로 만든 이 요리는 곱슬피고 맛있는 베리, 바나나 또는 사과를 얹어 맛과 색을 높일 수 있습니다. 섬유, 비타민, 항산화제가 풍부하며 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화하는 과일이 든 오트밀은 칼로리가 낮고 꿀이나 메이플 시럽으로 자연스럽게 달게 할 수 있습니다. 이 영양가 있는 간식을 즐기며 몸을 영양분으로 가득 채우고 입맛을 만족시키세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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