1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
7.5
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 141.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 14.2 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일과 견과류가 들어간 오트밀
과일과 견과류가 들어간 오트밀은 부드러운 귀리와 싱그러운 신선한 과일 및 바삭한 견과류의 다채로운 요리가 결합된 건강한 아침 식사 메뉴입니다. 고대 곡물에서 유래된 오트밀은 다양성과 영양성으로 인해 여러 요리에서 주요 식재료로 사랑받고 있습니다. 섬유로 가득 찼기 때문에 심혈관 건강을 지원하고 소화를 도와줍니다. 바나나와 베리 같은 과일을 추가하면 자연스러운 단맛을 더해 비타민 흡수를 높여주며, 견과류는 필수적인 건강한 지방과 단백질을 제공합니다. 완벽하게 균형 잡힌 이 영양가득한 요리는 에너지와 맛으로 하루를 불 태 웁니다. 건강과 행복이 함께 할 수 있는 한 그릇을 즐기세요!
