1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 녹두 알밥과 아마데, 올리브 오일
녹색 씨앗과 올리브 오일이 첨가된 균형잡힌 영양을 제공하는 오트밀은 건강한 지방과 전체 곡물의 장점을 조화롭게 결합한 아침 식사입니다. 지중해 요리의 중심지에서 기원한 이 요리는 영양가 가득한 녹색 씨앗으로 풍부하게 한 부드러운 오트밀에 특징이 있습니다. 오메가-3 지방산과 식이섬유로 잘 알려진 이 씨앗은 듬뿍 넣어져 있어요. 고품질의 올리브 오일을 얹으면 가벼운 풍미가 느껴지면서 혼자만의 심장에 좋은 이점도 함께 느낄 수 있어요. 단백질이 풍부할 뿐 아니라 소화 기능을 지원하며 하루 종일 지속되는 에너지를 제공하여 건강한 사람에게 이상적인 선택이에요. 맛있는 한 입마다 심장 건강에 도움되는 효과를 누려보세요!
