1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 72 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 24 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건과일이 듬뿍 올린 오트밀
건과일이 들어간 오트밀은 전체 곡물과 건포도, 크랜베리, 살구 같은 다채로운 과일로 만든 따뜻하고 위로받는 요리입니다. 전 세계의 클래식한 아침 요리에서 유래되어 간단한 오트밀을 영양 가득한 파워푸드로 변화시킵니다. 식이섬유가 풍부해 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕는 반면 건과일의 천연 설탕은 에너지를 공급합니다. 바쁜 아침이나 아늑한 브런치에 딱이죠. 이 건강한 그릇은 배부르고 만족스럽게 해줍니다. 꿀을 뿌려 먹거나 견과류를 뿌리면 더욱 씹음질이 좋습니다. 맛있는 방법으로 하루를 에너지 넘치게 하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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