1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
71.0
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건조 크랜베리와 함께 호밀죽
건 크랜베리가 들어간 오트밀은 영양소가 풍부한 균형 잡힌 아침 식사로, 건조하고 쫄깃한 크랜베리와 영양이 풍부한 오트를 조화롭게 어우러뜨린다. 전통적인 미국 요리에서 유래된 이 맛있는 요리는 아침에 활력을 불어넣기에 완벽하다. 섬유질이 풍부해 소화를 촉진하고, 크랜베리에 함유된 항산화제가 면역 시스템을 지원한다. 꿀이나 시나몬을 약간 넣으면 맛을 높이고 균형 잡힌 영양소를 유지할 수 있다. 건 크랜베리가 들어간 오트밀 한 그릇으로 맛있고 심장에 좋은 아침을 시작해보세요!
