1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
12.7
단백질
71.4
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 차 종자가 들어간 오트밀
차아씨드 오트밀은 건강에 좋은 아침식사 옵션으로, 전체 곡물 오트밀과 영양이 풍부한 작은 차씨앗이 결합된다. 전통 아침식사 요리에서 비롯된 이 요리는 다양성과 건강상의 이점으로 전 세계적으로 인기를 얻고 있다. 식이섬유와 단백질이 풍부하여 소화를 지원하고 오랫동안 포만감을 유지시켜준다. 차씨앗은 오메가-3 지방산을 공급하여 심장 건강을 촉진하고, 오트밀은 지속적인 에너지를 제공한다. 신선한 과일, 견과류 또는 꿀 한 방울로 맞춤 설정할 수 있는 이 맛있는 그릇은 건강한 시작을 위한 완벽한 방법이다.
