1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀에 치아씨와 베리 함께
차씨드와 베리가 들어간 오트밀은 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션으로 풍성한 맛을 선사합니다. 이 위안을 주는 요리는 견고한 오트밀, 작지만 강력한 힘을 가진 차씨드, 딸기, 블루베리, 산딸기와 같은 신선한 베리를 섞은 요리입니다. 전통적인 영양 실천으로부터 기인한 이 식사는 텍스처와 맛을 완벽하게 결합하고 있습니다. 식이섬유, 오메가-3 지방산, 항산화제로 가득 차 있어 심장 건강과 소화 건강을 지원합니다. 에너지와 활력을 얻기 위해 이 건강한 그릇을 즐겨보세요. 이는 건강 애호가와 식품 애호가 모두에게 인기 있는 메뉴입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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