1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 94.3 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호밀과 갈색 설탕 그리고 우유
갈색 설탕과 우유가 들어간 오트밀은 부드러운 오트밀과 갈색 설탕의 달콤함, 부드러운 우유가 어우러진 따뜻하고 위로받는 요리입니다. 전통 아침 식사에서 시작된 이 요리는 당신의 하루를 건강하게 시작하게 해줍니다. 섬유로 가득한 오트밀은 포만감을 느끼게 하고 필수 영양소를 제공합니다. 갈색 설탕을 추가하면 그 맛있는 달콤함이 더해져 더욱 끌리지만 적당한 양으로 즐겨야 합니다. 과일을 얹거나 순수하게 즐겨도 좋은 이 클래식 식사는 아침을 위한 맛있는 에너지원이자 몸을 건강하게 해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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