1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 11.0 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블루베리와 함께 오트밀
유자와 함께 하는 오트밀은 크리미하고 건강한 아침 식사 메뉴로, 뭉게뭉게한 오트밀의 질감과 풍성한 블루베리의 자연스러운 달콤함을 결합한 맛있는 선택입니다. 전통적인 미국 요리에서 유래한 이 건강한 요리는 위로되는 것뿐만 아니라 건강상의 이점도 풍부합니다. 잣과 같은 전체곡물 오트밀은 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤을 낮추고 소화를 돕는 데 도움이 됩니다. 항산화제로 가득한 블루베리는 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다. 꿀 방울 또는 견과류 약간을 뿌린 상태로 올려먹든, 유자와 함께한 오트밀은 하루를 활기차게 시작하는 즐거운 방법이며 몸에 필요한 영양소를 공급해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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