1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀 위 블루베리와 요거트
블루베리와 요거트가 들어간 오트밀은 전체 곡물 오트, 푹신푹신한 블루베리, 부드러운 요거트가 어우러진 맛있고 영양가 있는 아침식사 옵션입니다. 건강한 곡물을 중시하는 다양한 문화에서 기원한 이 요리는 맛과 질감이 어우러진 완벽한 조화를 이룹니다. 오트밀의 식이 섬유, 블루베리의 항산화물질, 요거트의 단백질이 풍부하게 함유돼 있어, 소화 기능을 지원하고 오랫동안 포만감을 유지할 수 있는 에너지 공급식입니다. 따뜻하게 또는 차갑게 즐기실 수 있어 아침에 다양하게 선택할 수 있는 메뉴입니다. 건강한 기쁨을 누려보고 하루를 올바르게 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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