1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 베리와 견과류가 들어간 오트밀
베리와 견과류가 듬뿍 들어간 오트밀은 푸짐한 오트밀과 생기 넘치고 항산화제가 풍부한 베리로 구성된 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 전 세계의 전통 아침 식사에서 유래한 이 요리는 깊은 맛을 만족시켜주고 몸을 활기차게 해줍니다. 오트밀에 함유된 식이 섬유는 소화 건강을 촉진하며, 베리는 비타민과 항산화제를 공급합니다. 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공하여 이 그릇을 균형있는 파워하우스로 만들어 하루를 신선하게 시작할 수 있게 만듭니다. 추가 맛을 더해주기 위해 꿀을 뿌려 먹거나 시나몬 가루를 뿌린 따뜻한 상태로 즐겨보세요!
