1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
37.7
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바나나와 오트밀
바나나와 함께 하는 오트밀은 부드럽고 따뜻한 귀리와 달콤한 슬라이스 바나나를 결합한 건강한 아침 식사입니다. 이 요리는 특히 미국과 유럽 전통에서 기원을 찾을 수 있는 다양한 세계 각지의 건강하고 영양가 있는 아침 식사에서 비롯되었습니다. 영양 섬유가 풍부한 오트밀은 소화 건강을 지원하고, 바나나는 칼륨과 비타민이 풍부한 천연 원천으로 기능합니다. 이는 아침에 에너지를 공급하고 배부르고 만족스럽게 만드는 환상적인 방법입니다. 간단하게 준비할 수 있고 맛있게 변형이 가능한 바나나와 함께 하는 오트밀은 단순히 아침 식사가 아닌, 몸을 영양분으로 가득 채우고 입맛을 사로잡는 아름다운 그릇입니다!
