1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
35.3
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도와 오트밀
아보카도 오트밀은 푹신하고 영양가 있는 요리로, 든든한 오트밀과 풍부한 버터같은 아보카도를 결합한 것입니다. 현대 건강식 문화에서 발원한 이 흥미로운 퓨전은 전통적인 오트밀의 단순함과 신선한 아보카도의 생동감 넘치는 맛을 결합합니다. 섬유질, 건강한 지방 및 필수 비타민이 풍부하며, 이 식사는 심장 건강을 지원하고 오래도록 포만감을 유지하도록 돕습니다. 아침식사나 가벼운 간식으로 완벽한 아보카도 오트밀은 맛뿐만 아니라 하루를 시작하는 건강한 방법입니다!
