1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
4.7
단백질
25.5
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.5 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트밀 죽
오트밀 죽은 전체 귀리를 물이나 우유에 끓이는 따뜻하고 부드러운 아침 식사 요리입니다. 유럽과 아시아의 고대 문화에서 유래한 이 위안적인 건강한 식사 그릇은 다재다능하고 영양가 있습니다. 섬유질, 단백질 및 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 신선한 과일, 견과류 또는 꿀 한 방울 같은 토핑으로 취향에 맞게 맞춤식으로 만들어 풍미와 달콤함을 더할 수 있습니다. 에너지를 오래 지속시키면서 허기를 오래 채우는 건강한 방법으로 하루를 시작하는 우리에게 이상적입니다. 오트밀 죽 그릇에 담겨 신선하고 건강한 식사를 즐겨보세요!
