1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.3 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 5.5 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 164.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 수박팝 누 치즈 (Subakpop Nu Cheese)
물에 버터 없이 요리된 오트밀 죽은 따뜻하고 든든한 아침을 기리는 간단하고 건강한 요리입니다. 물에 삶은 오트밀로 만들어진 이 요리는 다양한 문화에서 비롯되어, 소박하면서도 건강을 중시하는 요리로 자리잡았습니다. 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 더 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 첨가된 지방이 없어 칼로리가 낮고 철분, B 비타민과 같은 핵심 영양소를 제공합니다. 단순하게 맛있게 즐기거나 신선한 과일과 견과류를 올려 맛을 살린 이 다재다능한 죽은 하루를 건강하게 시작하는 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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