1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.6 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 11 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 286 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀
오트밀 또는 롤드 오츠는 온전한 곡물 오트를 증기로 익혀 납작하게 만든 건강한 아침 식사 재료입니다. 고대 문화에서 비롯되어 전 세계 다양한 요리에서 인정받고 있는 이들은 식이 섬유가 풍부하여 소화를 원활히 하고 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 이 오트밀은 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강을 지원하는 데 유용합니다. 과일과 꿀로 달게 즐기거나 허브와 함께 감칠맛 나게 즐겨도, 오트밀은 건강한 아침 식사의 시작을 제공합니다. 그러므로 오트의 선좋은 성분을 환영하고 천연의 힘으로 몸을 에너지를 공급하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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