1 serving (30 grams) contains 117 calories, 5.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
466.8
칼로리
20.3
단백질
79.6
탄수화물
8.4
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.4 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 79.6 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 20.3 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.8 mg | 4% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 434.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트밀 가루
오트밀 가루는 전체 오트밀을 가루 상태로 갈아 만든 영양가 풍부하고 다용도의 가루입니다. 고대 곡물에서 유래한 이 가루는 여러 가지 요리에 필수적이었으며 특히 베이킹용품이나 수프 국물을 농축시키는 데 사용되었습니다. 식이 섬유가 풍부해 건강한 소화를 촉진하고 오랫동안 포만감을 느끼도록 합니다. 오트밀 가루는 자연히 글루텐이 없어 글루텐 민감성을 가진 사람들에게 뛰어난 선택지입니다. 필수 비타민과 무기질이 풍부하여 심장 건강을 지원하면서 즐겨 먹는 레시피에 가벼운 견과류 맛을 더합니다. 오트밀 가루의 건강한 본질로 요리와 베이킹을 더 높이십시오!
