1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀과 요거트 팬케이크
오트밀과 요거트 팬케이크는 맛있고 영양가 있는 아침식사 옵션입니다. 오트밀의 건강을 위한 좋은 성분과 풍부한 크리미한 요거트가 결합되어 있습니다. 이 맛있는 요리는 클래식한 미국식 팬케이크 레시피에서 영감을 받으면서 건강한 변화를 불어넣었습니다. 오트밀의 섬유질과 요거트의 프로바이오틱스를 담고 있는 이 팬케이크는 소화 건강을 지원하는 심장에 좋은 효과를 줍니다. 설탕이 적고 글루텐 프리 옵션과 같은 다양한 식이 선호도에 쉽게 맞출 수 있습니다. 신선한 과일과 꿀을 얹어 따뜻하게 내놓아 하루를 상쾌하게 시작해 보세요!
