1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
308
칼로리
10.8
단백질
54.6
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.6 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34 mg | 2% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트플레이크
오트플레이크는 말린 귀리로 만든 건강한 곡물 제품으로, 필수 영양소와 식이 섬유가 풍부합니다. 고대 곡물로부터 유래해 전 세계적으로 각종 요리에 꼭 필요한 식량으로 자리 잡았습니다. 항산화제와 심장 건강에 좋은 화합물이 풍부하여 소화를 지원하고 하루 종일 지속 가능한 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 설탕 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 완벽한 아침식사나 간식으로 적합합니다. 죽에 넣어 먹거나 스무디와 베이킹용 음식에 추가하든, 오트플레이크는 건강한 생활에 다재다능한 맛있는 선택지입니다.
