1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 26.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.2 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 144.2 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀 죽
오트 파오리지는 전유를 사용해 부드럽고 부드러운 크림으로 조리된 전유를 사용해 만든 따뜻하고 위로되는 요리입니다. 고대 문화에서 시작되어, 이 사랑받는 아침 식사의 주요 소재는 스코틀랜드의 건강한 보울에서 현대 카페에서 찾을 수 있는 유행 변종까지 전 세계의 요리에 걸쳐 확장되어 있습니다. 식이 섬유가 풍부하게 함유된 오트 파오리지는 심장 건강을 증진하고 소화를 돕는데 도움을 줄 뿐만 아니라, 하루 내내 에너지를 일정하게 유지할 수 있도록 낮은 글리세믹 지수를 제공합니다. 과일, 견과류 또는 꿀을 뿌려 맛있는 변화를 줄 수 있습니다. 오트 파오리지로 건강한 아침을 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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