1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트 플레이크
오트 플레이크는 영양 가득한 다용도 슈퍼푸드로 전유한 오트로부터 얇고 평평하게 가공된 제품입니다. 고대 곡물에서 유래된 이 제품은 풍부한 견과 맛으로 소중히 여겨지며 많은 요리에서 필수적입니다. 식이 섬유가 풍부해서 건강한 소화를 촉진하고 오래 배가 차게 합니다. 오트 플레이크는 또한 철분과 마그네슘을 비롯한 필수 비타민과 미네랄의 훌륭한 원천입니다. 설탕 함량이 낮고 인공 첨가물이 없어 아침 식사, 스무디, 심지어 베이킹에 이상적인 기초를 제공합니다. 오트 플레이크의 건강한 좋음으로 식사를 더욱 높여 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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