1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
칼로리
10.8
단백질
54
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28 mg | 2% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트 플레이크
오트 플레이크는 영양소가 풍부한 다재다능한 슈퍼푸드입니다. 전유분에서 만들어져 식이섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부해 아침식사나 간식으로 완벽합니다. 고대 곡물로부터 유래한 오트 플레이크는 세계 여러 국가의 주식에 속하고 있습니다. 심장 건강을 지원하며 혈당 수치를 규제하고 더 오랫동안 포만감을 유지합니다. 설탕이나 방부제가 첨가되지 않은 오트 플레이크는 영양가 있는 생활을 추구하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 스무디, 베이킹, 혹은 좋아하는 과일로 간단히 얹어서 즐기세요!
