1 serving (28 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
256.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 8.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 43.3 mg | 14% | |
| 나트륨 | 642.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 34.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 17.1 g | 61% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 21.5 g | 43% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 128.6 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 214.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트 브레드
오트 브레드는 주로 귀리, 밀가루, 물, 효모, 소금으로 만든 맛있고 건강한 빵입니다. 이 영양가 있는 주식은 다양한 문화에서 비롯되었는데, 특히 오랫동안 곡물로 사용된 유럽 요리 문화에서 주로 볼 수 있습니다. 섬유질이 풍부해 소화 건강을 촉진하고 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 심장에 좋은 선택이기도 합니다. 좋아하는 스프레드와 함께 구워 격조있게 즐기거나 건강한 샌드위치를 만들 때 사용하세요. 오트 브레드의 좋은 맛을 만끽하고 매 끼니를 더욱 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 오트 브레드 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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