1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
39.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.7 g | 50% | |
| 포화 지방 | 15.9 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 고기 구워 먹기
Nyama Choma는 사랑받는 동아프리카 요리로, 고기를 구워서 양념한 육즙이 풍부한 요리로, 일반적으로 염소나 쇠고기를 사용하며 완벽한 향신료 블렌드로 양념합니다. 이 요리의 기원은 케냐와 탄자니아로 거슬러 올라가며, 사회적 모임과 축하 자리에서 자주 즐겨 먹습니다. 개방된 불이나 숯불 위에서 조리되어 연기 맛이 부드러운 한 입마다 증폭됩니다. Nyama Choma는 단백질이 풍부하지만 높은 지방 함유량으로 인해 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 우갈리와 신선한 채소와 함께 제공되며, Nyama Choma는 당신의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 따뜻하고 활기찬 분위기에서 사람들을 하나로 모아줍니다.
