1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
47.6
단백질
7.9
탄수화물
39.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.7 g | 50% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 땅콩 가루 코팅된 연어
호두 튀김 연어는 훌륭한 맛과 식감을 완벽하게 결합한 맛있고 건강한 요리입니다. 연어 필렛트는 부드럽고 살이 헝클어지며, 아몬드와 피스타치오 같은 견과류의 바삭한 혼합물로 넉넉히 뒤덮여 매 물어뜯을 때마다 만족스러운 크런치를 더합니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 신선한 재료와 견과류 바탕의 코팅이 찬양받는다. 오메가-3 지방산이 풍부한 호두 튀김 연어는 심장 건강을 지원하며 견과류는 단백질과 건강한 지방을 제공합니다. 일반적인 저녁 식사나 우아한 모임에 완벽한 이 활기찬 요리는 영양가 뿐만 아니라 풍미도 가득합니다. 호두 튀김 연어로 건강과 로맨스의 한 입을 만끽하세요!
