1 serving (3 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 416.7 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 25 g | 89% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 83.3 g | 166% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1250 mg | 96% | |
| 철분 | 41.7 mg | 231% | |
| 칼륨 | 4166.7 mg | 88% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 김류류신생물
김은 영양 가득한 해양의 선물이며 일본 요리에서 사랑받는 식재료로 주로 초밥과 오니기리에 사용됩니다. 요오드, 비타민 A 및 B 비타민과 같은 필수 비타민 및 미네랄로 가득 찬 김은 건강한 갑상선을 지원하고 면역 체계를 향상시킵니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 채식 식단에 부담없이 추가할 수 있습니다. 바삭한 과자나 국물 안에 고기로 볶았을 때 뿌듯한 재료로 즐기는 김은 우마미맛을 높여주는 것뿐만 아니라 전반적인 건강에 이바지합니다. 건강한 식사에 바다의 선물인 김을 환영하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
