1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 북유럽 채소
북유럽 채소는 스칸디나비아의 청정한 풍경에서 기인한 활기찬 뿌리작물, 초록 채소, 과근류의 다채로운 배열입니다. 든든한 감자, 흙맛 있는 비트, 신선한 케일을 떠올려보세요. 이 모든 채소는 풍부한 맛과 영양분을 지니고 있습니다. 이러한 채소들은 서늘한 북유럽 기후에서 잘 자라며 건강한 식단에 반드시 필요한 비타민과 미네랄이 가득합니다. 그들의 다재다능함으로 전통적인 요리인 볶은 뿌리채소나 든든한 스튜에 주로 등장하여 북유럽 요리의 본질을 보여주고 있습니다. 게다가, 그들은 열량이 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 식단을 원하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 북유럽 채소의 건강한 선물을 받아들이고 북유럽의 맛을 느껴보세요!
