1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
63.1
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 78.9 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 눌풍빈
눌푸뚜는 남인도의 전통 요리로, 특히 케랄라 주에서 매우 인기가 있습니다. 쌀 가루로 만들어진 눌푸뚜는 대나무 통에 찜해 유니크하고 부드러운 식감을 낸다. 종종 코코넛과 자갈리로 만든 블랜드와 함께 제공되며, 달콤함과 맛의 균형을 제공한다. 눌푸뚜는 맛뿐만 아니라 글루텐 프리로도 유명하며, 많은 이들에게 건강한 대안이다. 탄수화물이 풍부하여 에너지를 제공하며, 코코넛은 건강한 지방을 추가한다. 아침 식사나 간식으로 즐기는 눌푸뚜는 영양과 요리 전통이 만난 즐거운 융합이다!
