1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
58.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달걀 요리면
계란 볶은 국수는 부드럽고 풍부하게 볶아낸 계란의 풍미를 즐기면서 감미로운 식감을 느낄 수 있는 맛난 요리이다. 아시아 요리에서 비롯되었으며 특히 중국과 일본 요리에서 자주 볼 수 있는데, 신선한 채소와 간장이 들어간 버전이 많아 유미한 맛을 낼 수 있다. 계란에서 단백질을 많이 섭취할 수 있는 식사이며 에너지를 보충할 수 있는 옵션이다. 맛있고 만족스럽지만 탄수화물 함량이 높을 수 있어 채소와 함께 먹으면 건강에 좋을 수 있다. 이 간단하면서 영양가 있는 요리를 하루 내내 즐기세요!
