1 serving (160 grams) contains 219 calories, 7.2 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
219.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.3 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 46.4 mg | 15% | |
| 나트륨 | 377.6 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 6.4 mcg | 32% | |
| 칼슘 | 19.2 mg | 1% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 60.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 국수
면은 전 세계 각종 요리에서 발견되는 다목적으로 사랑받는 식재료입니다. 밀, 쌀 또는 콩에서 만들어지며, 얇은 쌀 버미셀리부터 건강한 계란면까지 다양한 모양과 크기로 나옵니다. 아시아를 기원으로 특히 중국에서 시작되어 전 세계로 퍼져나가며, 무수히 많은 요리를 영감을 줍니다. 편안한 음식과 연관이 있지만, 많은 면 요리는 채소와 단백질이 가득한 건강한 선택지가 될 수 있습니다. 섬유질과 영양소를 덧붙이고 싶다면 전곡이나 콩으로 만든 면을 선택하세요. 따라서 당신이 뜨거운 라면을 한 그릇 끓여 먹거나 다채로운 볶음요리를 함께 읽어보더라도, 면은 맛있고 만족스러운 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 국수 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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