1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
328.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 10.7 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 57.1 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 국수
면은 이탈리아 파스타에서 아시아 라면까지 세계 각지의 주요한 음식 중 하나입니다. 주로 밀이나 쌀에서 만들어지며, 면은 무수히 많은 요리에 가장 적합한 기초를 제공합니다. 볶거나 삶거나 구워서 소스와 국물의 풍미를 아름답게 흡수할 수 있습니다. 전통적인 면은 탄수화물 함량이 높을 수 있지만, 전곡이나 채소 기반의 옵션은 섬유질과 영양소가 풍부한 건강한 대안을 제공합니다. 다재다능하고 만족스러운 면은 빠른 식사나 화려한 연회에 완벽한 선택이며, 여러분을 다채로운 요리 전통의 풍요로움으로 이끌어줍니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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