1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 20.2 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 농구
농우는 동남아시아 원산지의 맛있는 열대 과일로, 코코넛 나무의 심장이라고도 알려져 있습니다. 이 독특한 재료는 깔끔한 질감과 약간 달콤한 맛이 특징으로, 다양한 요리에 환상적인 조미료로 사용됩니다. 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부한 농우는 칼로리가 낮고 소화 건강을 촉진하며 천연으로 지방이 없습니다. 샐러드, 디저트 또는 상쾌한 간식으로 자주 즐겨지며, 농우는 열대의 맛을 여러분의 식탁으로 가져다 주어 즐기면서도 죄책감 없이 즐길 수 있게 합니다. 농우를 발견하고 여러분의 조리 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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