1 serving (245 grams) contains 145 calories, 25.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 12.2 mg | 4% | |
| 나트륨 | 88.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 8.9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 271.9 mg | 20% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 345.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무지방 플레인 그리스 요거트
무지방 순한 그리스 요거트는 그리스의 중심지에서 시작된 부드럽고 단백질이 풍부한 즐거움입니다. 우유와 생 친균만으로 만들어진 이 제품은 칼슘의 풍부한 원천을 제공하며 칼로리가 낮고 지방이 없습니다. 다양하게 활용할 수 있는 이 요거트는 스무디, 딥 또는 자체로 먹는 건강한 간식으로 완벽합니다. 신맛과 질감이 있는 이 제품은 달콤한 요리와 짠 요리에 두루 잘 어울리는 멋진 추가물입니다. 무지방 순한 그리스 요거트의 건강한 선물을 받아들이고 매 숟가락마다 몸을 영양가득하게 해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 무지방 플레인 그리스 요거트 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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