1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3% | |
| 나트륨 | 900 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 200.0 mg | 15% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 300.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 논팻 코타지 치즈
Nonfat Cottage Cheese는 뜨거운 당분을 느끼게 하는 달콤하고 단백질이 풍부한 유제품이며 어떤 식사에도 완벽합니다. 젖은 우유에서 만들어지며, 칼슘과 인 같은 필수 영양소가 풍부하지만 칼로리는 낮습니다. 이 다재다능한 재료는 고대 유럽에서 기원하였으며 달콤한 음식과 짠 요리에 모두 출현합니다. 산미와 향이 좋아서 과일, 샐러드 또는 단순히 혼자서도 아름답게 어울립니다. 고단백질 함량은 근육 건강과 체중 관리를 지원하므로 피트니스 애호가들에게 인기가 있습니다. 건강한 식단에 Nonfat Cottage Cheese를 포함해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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