1 serving (40 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.0 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 59.2 mg | 19% | |
| 나트륨 | 1183.4 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 59.2 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 29.6 g | 59% | |
| 비타민 D | 295.9 mcg | 1479% | |
| 칼슘 | 59.2 mg | 4% | |
| 철분 | 3.0 mg | 16% | |
| 칼륨 | 591.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다양한 생선으로 만든 니기리
다양한 생선이 들어간 니기리는 일본의 맛있는 요리로, 손으로 짜낸 밥 위에 연어, 참치, 고등어 등 신선한 해산물을 올린 것입니다. 초밥 만들기의 예술에서 비롯된 이 요리는 각각이 신선한 생선의 퀄리티를 드러내는 질감과 맛의 완벽한 조화를 이룹니다. 식초를 넣은 밥으로 만들어져 맛뿐만 아니라 오메가-3 지방산, 단백질, 필수 비타민이 풍부하고 칼로리는 낮아 건강에 좋습니다. 전통적인 요리법과 영양 가득한 재료가 결합된 이 훌륭한 대접을 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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