1 serving (37 grams) contains 48 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
307.2
칼로리
22.4
단백질
54.4
탄수화물
1.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.8g)
칼로리 |
307.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 96.0 mg | 32% | |
| 나트륨 | 768.0 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 54.4 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 0.6 g | 2% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 22.4 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 192 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우 니기리
새우와 함께한 니기리는 맛있는 일본 요리로, 매우 부드럽고 고소한 새우 한 조각이 식혀진 밥더미 위에 올려져 있습니다. 초반 음식인 스시 만들기에서 기원한 이 요리는 맛과 식감이 아름답게 어우러져 있습니다. 새우는 종종 가볍게 조리되거나 생으로 제공되어 신선하고 매콤한 맛을 선사하여 먹음직스럽습니다. 니기리에 포함된 단백질과 오메가-3 지방산은 당신의 입맛을 만족시킬 뿐만 아니라 심장 건강도 지원합니다. 일본 요리의 건강한 옵션으로 이 훌륭한 대접을 즐겨보세요. 이는 스시 애호가와 초보자 모두에게 완벽한 선택입니다!
