1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.4 mg | 15% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 56.9 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 473.9 mcg | 2369% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.9 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 니기리
연어 네기리는 상쾌한 일본 요리로, 신선하고 부드러운 연어가 시즈닝된 스시쌀 위에 올려져 있습니다. 이 전통 스시 종류는 일본 요리의 우아함을 부각시키며, 단순함과 고품질 재료를 강조합니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 향상시킵니다. 스시쌀은 안심할 수 있는 질감을 더해주지만 탄수화물 함량이 있는 만큼 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 가벼운 식사나 간식으로 완벽한 연어 네기리는 신선한 맛과 건강에 좋은 성분을 담아 세계 각지의 스시 애호가들에게 사랑받는 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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