1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
18.9
단백질
56.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 56.8 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 니기리
Nigiri는 신선한 생선이나 해산물 조각으로 덮인 식초를 넣은 쌀과 손으로 형성된 작은 언덕이 특징인 일본 전통 요리입니다. 이 섬세성은 스시의 예술을 보여주며 재료의 자연스러운 맛을 강조합니다. 대표적인 토핑에는 연어, 참치 및 장어가 포함되어 각각 고유한 맛과 식감을 제공합니다. Nigiri는 맛뿐만 아니라 칼로리가 낮고 심장 건강에 중요한 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 옵션입니다. 이 아름다운 맛과 문화의 융합에서 간결함이 각 조각마다 세련미를 만나는 즐거움을 느껴보세요.
