1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
1.9
단백질
33.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 47.2 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 나이지리아 물보리
나이지리아식 팝은 발효된 옥수수로 만든 부드럽고 크리미한 죽입니다. 서아프리카 지역에서 유래된 이 음식은 나이지리아 요리의 중요한 부분으로, 종종 아침 식사나 영양가 있는 반찬으로 즐겨 먹습니다. 탄수화물이 풍부해 하루를 신선하게 시작하도록 에너지를 공급해주며 글루텐이 없어 식이제한이 있는 사람들에게 좋습니다. 비타민과 미네랄이 풍부해 소화를 돕고 건강한 내장을 지원할 수 있습니다. 전통적으로 우유, 꿀, 또는 설탕과 함께 제공되며 자신의 취향에 맞게 조절할 수 있는 맛있는 선택지입니다. 지금 나이지리아식 팝의 포근함과 영양을 만끽해보세요!
