1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 나이지리아 햇반
나이지리아 원산지 쌀은 독특한 향과 맛으로 유명한 소중한 주식이다. 나이지리아의 풍부하고 비옥한 토양에서 전통적으로 재배되는 이 쌀 종은 서아프리카 요리의 본질을 담고 있다. 필수 영양소가 풍부하여 소화 건강과 지속적인 에너지를 촉진하는 건강한 탄수화물, 섬유 및 중요한 비타민 원천으로 제공된다. 일부 가공된 쌀과는 달리, 나이지리아 원산지 쌀은 자연의 선물을 유지하여 가족 식사에 건강한 선택지가 된다. 졸로프 쌀과 같은 맛있는 요리나 매운 찌개와 함께 즐기며, 나이지아의 독특한 맛을 쌀마다 느껴보자!
