1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
12
단백질
40.0
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 니카라과의 나카타말
니카라과의 나카타말은 풍부한 재료를 옥수수 말사로 감싼 전통 요리입니다. 니카라과에서 기원한 이 맛있는 요리는 시즌링된 돼지고기, 감자, 각종 향신료가 가득한 내용물이 바나나 잎에 싸여 완벽하게 쪄내어집니다. 신선하고 영양가 있는 재료를 사용하여 나카타말은 단백질과 필수 영양소를 제공하는 푸짐한 한 끼 식사입니다. 그러나 칼로리가 높기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 나카타말을 즐기는 것은 맛뿐만 아니라, 니카라과 유산과 연결되는 문화적 경험이기도 합니다.
