1 serving (150 grams) contains 195 calories, 4.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 66.7 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 뇨퀘 (Gnocchi)
연달은 이탈리아 요리에서 온 맛있고 위로되는 요리로, 종종 뇨끼(gnocchi)로 불립니다. 이 부드럽고 부드러운 덤핑은 주로 감자, 밀가루 및 계란으로 만들어져 즐거운 식감과 맛을 제공합니다. 전통적으로 마리나라 또는 페스토와 같은 진한 소스와 함께 제공되는 연달은 만족스러운 한 끼 식사가 될 수 있습니다. 에너지를 위한 탄수화물을 제공하지만 소스와 조리 방법에 따라 칼로리가 높을 수도 있습니다. 그러나 신선한 채소를 넣거나 가벼운 소스를 선택하여 더 건강하게 만들 수 있습니다. 이 클래식한 요리를 즐기며 맛과 전통의 완벽한 조화를 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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