1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 902.4 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새 감자
새 감자는 완전히 성숙해지기 전에 수확되는 젊고 부드러운 고구마입니다. 맛이 풍부하고 부드럽고 근사한 단맛을 자랑합니다. 전 세계의 다양한 요리 전통에서 기원한 이 다재다능한 보석같은 식재료는 러스틱 유럽 익힌 요리부터 신선한 지중해 샐러드까지 다양한 요리에 사용됩니다. 비타민 C와 B6, 칼륨, 섬유로 가득한 새 감자는 에너지를 떠올리고 소화를 지원하는 영양가 있는 선택지입니다. 구운, 삶은 또는 그릴로 조리하여 어떤 식사에도 맛있고 건강한 추가물이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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