1 serving (350 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
202.7
칼로리
13.5
단백질
16.9
탄수화물
10.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.7 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.5 mg | 13% | |
| 나트륨 | 810.8 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 뉴올리언스 해산물 거물굼보
뉴올리언스 해산물 거포는 루이지애나의 생동하는 요리 유산을 보여주는 풍부하고 맛있는 스튜입니다. 이 맛있는 요리는 새로운 해산물 메들리, 새우, 게 및 생선을 포함한 모든 것이 맛있는 루를 기반으로 한 육수에 저어 끓인 것을 특징으로 합니다. 향신료로 가득 찬 이 거포는 종종 케준 요리의 성배 삼위 일체, 양파, 피망, 셀러리와 함께 텍스처를 추가하기 위해 오크라도 포함합니다. 건실하고 사치스러운 이 거포는 단백질과 필수 영양소를 풍부하게 제공하여 안락함과 영양을 즐길 수 있는 매력적인 조화를 선사합니다. 이 상징적인 요리의 그릇에 담겨진 본질을 맛보세요!
