1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 384.6 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 24.0 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 384.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 네틀 앤 포테이토 수프
상치와 감자 수프는 흙맛과 생기 넘치는 영양소가 조화롭게 어우러진 맛난 요리입니다. 젊은 상치와 부드러운 감자가 어우러져 편안하고 건강한 경험을 선사하는 이 푸짐한 요리는 전통적인 유럽 요리에서 유래했습니다. 상치가 가장 맛있는 봄철에 자주 즐겨지는 이 요리는 비타민 A와 C, 철분, 항산화제가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강을 지원합니다. 그리고 칼로리가 낮아 즐겁게 즐길 수 있는 건강한 대접이기도 합니다. 가벼운 점심이나 아늑한 저녁으로 완벽하며 계절 재료의 아름다움을 축하하는 영양가득한 선택지인 상치와 감자 수프입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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