1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 73.8 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 33.3 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 852.4 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 넨드라 파자름
넨드라 파잠은 남인도 원산지의 고유한 바나나 품종으로, 특히 케랄라에서 소중히 여겨진다. 독특한 달콤함과 크림 같은 질감으로 알려진 이 다재다능한 과일은 종종 아침 식사부터 디저트까지 전통 요리에 사용된다. 칼륨, 식이 섬유, 비타민이 풍부한 넨드라 파잠은 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕며 지속적인 에너지를 공급한다. 신선하게 즐기거나 튀겨서, 또는 스무디에 넣어 맛볼 수 있는 넨드라 파잠은 달콤한 충동을 충족시키면서 다양한 건강상의 이점을 제공하는 맛있고 영양가 있는 선택지다. 넨드라 파잠의 즐거운 맛을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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