1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
92.5
칼로리
6.8
단백질
19.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
92.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 2.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 897.5 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 느타리버섯
니들 버섯은 가늘고 바늘처럼 생긴 독특하고 섬세한 버섯으로 유명합니다. 아시아 요리를 기원으로 하는 특히 동쪽 지역에서 많이 볼 수 있으며 요리에는 옅은 흙맛이 더해집니다. 비타민 B와 D가 풍부하며 염증을 줄여주는 항산화제가 풍부한 니들 버섯은 칼로리가 낮아 건강에 좋은 재료로 소비됩니다. 면역 건강을 지원하고 소화 건강을 촉진할 수도 있습니다. 독특한 식감과 건강상의 이점으로, 니들 버섯은 어떤 식사에도 멋진 선택이 될 것입니다.
