넥타린 샐러드

넥타린 샐러드

Salad

항목 등급: 80/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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189.3
칼로리
3.2
단백질
39.4
탄수화물
3.2
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
189.3
% 일일 값*
총 지방 3.2 g 4%
포화 지방 0.3 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 15.8 mg 0%
총 탄수화물 39.4 g 14%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 31.5 g
단백질 3.2 g 6%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 31.5 mg 2%
철분 0.8 mg 4%
칼륨 394.3 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

79.1%
6.4%
14.5%
지방: 28 cal (14.5%)
단백질: 12 cal (6.4%)
탄수화물: 157 cal (79.1%)

About 넥타린 샐러드

넥타린 샐러드는 여름 풍미가 가득한 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 이 화사한 샐러드는 즙이 풍부한 익은 넥타린, 바삭한 생채소, 부드러운 페타 치즈가 조화롭게 어우러지고 톡 쏘는 꿀-라임 드레싱으로 풍성하게 더해져 있습니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 달콤함과 짠맛의 완벽한 균형을 보여줍니다. 비타민과 항산화제가 풍부하게 함유된 넥타린은 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 신선한 재료와 산뜻한 맛을 더한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택입니다. 한 입마다 햇살의 맛을 만끽해보세요!