1 serving (50 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
75.7
칼로리
6.2
단백질
7.3
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
75.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 물레나물
낫서처엄은 먹을 수 있는 잎과 매콤한 맛의 꽃으로 유명한 화사한 꽃을 피우는 식물입니다. 남아메리카 원산지인 이 기쁨을 주는 허브는 샐러드, 가니쉬, 그리고 고메 요리에 다채롭게 사용됩니다. 비타민 A, C, 그리고 항산화제로 가득한 낫서처엄은 항염증 특성과 면역력 증진 능력으로 유명합니다. 풍부한 매운맛은 요리 창작을 더욱 풍부하게 하며 셰프와 건강 애호가 모두에게 완벽한 선택지로 제공되는 건강상의 이점을 제공합니다. 다음 식사에서 낫서처엄의 아름다움과 영양을 즐기세요!
