1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
6.3
단백질
71.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 79.4 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 나시
나시는 동남아시아 요리 중 특히 인도네시아와 말레이시아에서 흔히 볼 수 있는 활기찬 밥 요리입니다. 다양한 반찬과 함께 제공되며, 향긋한 재스민쌀을 사용하여 코코넛 밀크나 양념으로 요리하고 후라이드 치킨, 쌈벌, 채소와 같은 맛있는 재료로 마무리합니다. 나시는 맛있는 간식이 될 수 있지만, 건강한 옵션을 위해 신선한 채소와 저지방 단백질을 포함시켜 다양하게 즐길 수 있습니다. 탄수화물이 풍부하고 다채롭지만 변화가 가능한 나시는 맛, 문화, 영양의 균형을 제공하여 많은 가정에서 사랑받는 주식이 되었습니다.
